2015.01.31 ニュース

ペパーミント

ペパーミント

ペパーミントには、やる気や集中力を高めてくれるだけでなく、なんと食欲を抑える効果もあるそうです。1時間おきにペパーミントの香りを嗅いだ被験者のグループは、普段に比べて1週間の摂取カロリーが1800キロカロリーほど少なかったという研究結果もあるとのことです。



眠気が襲ってくる昼食後や、お腹が空いてくる夕方には、ミントティーを飲んだり、ミント菓子を口にするとよいかもしれませんね。